夏季防晒误区

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夏天的阳光就像火,防晒霜已成为女性谈论的话题,防晒霜,雨伞,防晒霜(防晒霜).各种防晒霜都是无穷无尽的。然而,关于防晒的谣言和误解正在开始萌芽和发展。

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误区1防晒霜导致维生素D3缺乏?众所周知,阳光中的紫外线有助于身体合成维生素D3并促进钙在骨骼上的沉积。互联网上也有一种说法是“涂抹防晒霜会导致缺钙”。这使得很多人在防晒和补钙之间都很难。

“绝大多数人都非常注重面部防晒。事实上,当我们外出时,我们暴露了太阳,手,胳膊,腿和其他部分暴露在阳光下。只需几分钟。即使阳光只散射而不是直接照射,这些部位的皮肤也足以合成人体所需的每日维生素D3。“李元红,中国医学第一附属医院皮肤科主任医师大学说,防晒霜通常是时间敏感的。防晒效果会随着时间的推移逐渐减少,所以即使所有暴露部位都涂有防晒霜,也不必担心维生素D3缺乏。

误解2如果你涂防晒霜,不要涂防晒霜吗?轻盈透气的面料和防晒标签使防晒霜看起来非常适合炎热的夏日。很多女性认为穿防晒衣不需要涂抹防晒霜,你能坐下来穿防晒服吗?

“并非所有的面料都有很好的防晒效果。”李元洪解释说,防晒效果轻,防晒服装在市场上非常有限。因此,穿防晒霜然后涂防晒霜是一个科学的选择,特别是对于户外长时间的人。

紫外线防护系数(UPF)是评估织物防晒性能的指标。 UPF值越高,保护越好。当UPF值大于40并且紫外光的透射率小于5%时,它可以被称为防紫外线产品。购物时,你应该认识到没有这个标志,它不是正式的防晒霜。

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误区3防晒霜的一些成分对身体有害吗? Oxybenzone是大多数防晒剂的主要成分。 Oxybenzone是“毒性最大”的防晒成分,可导致内分泌失调,导致性早熟,肿瘤和其他疾病。

“确实,防晒霜会添加一些干扰激素水平的成分,但添加的量非常少。中国,欧洲,美国等地区都有严格的控制法规,以保护用户的健康。?细癫吩谙喙丶喙芑谷范ǖ那榭鱿拢扌璧P恼J褂闷诩涞陌踩浴!袄钤槿衔魏卫肟亮亢笥卸镜亩鞫蓟岜涞煤廖抟庖濉?

研究中使用的防晒剂的量远远高于日常生活中的普通人。人体的皮肤面积约为1.7平方米,75%的皮肤每天4次施用于2mg/cm 2。总量超过每天100克,几乎是2至3瓶防晒剂。这显然是在现实生活中。每天都没有人会涂抹这么多。

李元洪建议,每日防晒霜的防晒剂用量应为0.5毫克/平方厘米,面部用量应与花生大小相同。由于防晒霜需要一段时间才能形成防晒效果,因此建议在外出前15分钟使用,每隔两三个小时重复一次。

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